Pilates + ball

Pilates + ball - treniruotė vyksta su kamuoliais, tai viso kūno mankštos sistema, kuria stiprinami giluminiai ir paviršutiniai kūno raumenys, lavinamas kvėpavimas.

Tai puikus būdas pagerinti kūno lankstumą, jėgą bei kartu ir koordinaciją, atsižvelgiant į sąnarių ir nugaros būklę.